Milinda

Noah Levine, een Amerikaanse boeddhistische leraar had een moeilijke jeugd, waarin drugsverslaving, geweld, misdaad en gevangenschap speelden. Zijn vader, Stephen Levine adviseerde hem te gaan mediteren. “In het begin was ik erg sceptisch over boeddhisme maar ik had wel een beetje vertrouwen in mijn vader.” Op 17-ja- rige leeftijd begint hij te mediteren en de lessen van Boeddha te bestuderen. Mindfulness geeft hem nieuwe inzichten in zijn pijn en neigingen om zichzelf en andere mensen te kwetsen. Hij erkent dat haat zachter kan worden. Na vele jaren studie en boeddhistische oefeningen leert hij zijn pijn met mededogen te omarmen. Hij raakt overtuigd dat kwaad voortkomt uit lijden en onwetendheid. Door jarenlang te oefenen, lukt het hem zijn hart meer te openen. Levine leert zich vooral te bevrijden van zijn verleden. Het delen van zijn persoonlijke ervaringen en het systematisch doen van boeddhistische oefeningen uit de Theravada-traditie zorgen voor een verdieping. Levine integreert de wijze woorden van de Boeddha: Haat stopt nooit door haat. Maar alleen door liefde wordt haat geheeld. Door het lezen, erken en ervaar ik mijn eigen pijn. Het boek van deze ervaringsdeskundige is een aanbeveling voor degenen die het hartgebied willen openen en/of anders met pijn willen omgaan.