Milinda

In Boeddha@home neemt een ervaren meditatielerares je mee op een retraite in je eigen vertrouwde omgeving; dit in combinatie met je alledaagse werkzaamheden, of in een periode die volledig gewijd kan worden aan oefening en verdieping.

Heel systematisch leer je mediteren. Je begint bij de basis: thuiskomen in het nu. Van daaruit ontwikkel je langzaam een heldere aandacht voor alles wat er in en om je heen gebeurt. Het leren accepteren van hoe en wie je bent, vormt aldus het veilige vertrekpunt van een diepgaand onderzoek naar hoe de dingen werkelijk zijn.

Het boek is geschikt voor iedereen zonder ervaring die graag wil leren mediteren. Maar ook voor wie al eerder heeft gemediteerd, biedt het boek veel waardevolle adviezen over hoe je je persoonlijke meditatie kunt verdiepen en tot een vast onderdeel van je leven kunt maken.