Milinda

Vier levensvrienden

Maak kennis met de vier verheven gemoedstoestanden (brahmavihāra’s) : vriendelijkheid, compassie, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier ego-overstijgende levensvrienden bestrijken alle vier een ander terrein. Als je spreekt van een welzijnsthermometer dan richt compassie zich op het gebied onder nul graden. Vriendelijkheid richt zich op het gebied boven nul, terwijl medevreugde zich specifiek richt op de extra aangename en warme temperatuur. Gelijkmoedigheid dient als een beschermend omhulsel en bij extreme temperaturen.

Transmissie en transcendentie*

De leerling volgt de leraar om de meester in zichzelf te ontdekken

Elke spirituele traditie steunt op transmissie, de overdracht van leraar op leerling. Maar wat gebeurt er precies? Wat is het geestelement dat leraar en leerling uitwisselen, van hart tot hart? De veelzijdigheid van dit spirituele proces wordt door Nico Tydeman geïllustreerd met een rijkdom aan historisch en zeer persoonlijk materiaal.

De Dude en de zenmeester

Zenleraar Bernie Glassman vergelijkt de iconische rol van Jeff Bridges in The Big Lebowski met een zenleraar. Jeff zegt dit op een andere manier: ‘Het mooie van de Dude is dat hij altijd liever knuffelt, dan conflicten...

Houden van wat je haat*

Het leven neemt soms een loopje met ons en brengt ons van de wijs… hoe kunnen we dit doorbreken en in harmonie leven?

Bevrijding van boosheid – Het ontwikkelen van compassie, geduld en liefde – Accepteren wat we niet kunnen beïnvloeden

Leer voelen wat je wilt voelen (pb)

Rients Ritskes beschrijft in dit boek hoe zen helderheid kan scheppen in de verwarrende werkelijkheid van gevoelens en emoties.

Ruimte zien

In dit bijzondere beeldverhaal over een tocht naar zee, geeft Maria Adriaens ons 150 staaltjes van ‘Zen Zien Tekenen’.

Zen Zien Tekenen

Elke seconde van ons wakkere leven zijn we bezig met kijken. We kijken naar bomen, dieren, mensen, de wolken of het gezicht van onze geliefde. Maar zien we de dingen ook werkelijk? Hebben we gezien hoe dat blaadje zich ontvouwt? Hoe het gras zich buigt in de wind? Hoe het kind de wereld omarmt ? Waarin jouw gezicht verschilt van het mijne?

Op de golven van geboorte en dood*

Dit boek laat zien dat je aandachtiger en intenser kunt leven als je je helder bewust bent van je sterfelijkheid. Maar ook omgekeerd: als je aandachtig en intensief leeft, zul je, als het moment daar is, beter kunnen omgaan met de dood. Beide aspecten zijn volgens het Tibetaans boeddhisme onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Kantelpunten

Hoe vermijden we de valkuilen en ontdekken we in plaats daarvan het leven-brengende evenwicht tussen deze twee tegengestelde krachten? Halifax geeft ons een praktische kaart om te navigeren op de drempel van verandering en aanwijzingen om angst met moed te overwinnen.

Voer voor paard en ezel

In dit boek geeft zenmonnik Muho aanwijzingen over hoe je de leer van de Japanse zenmeester Dogen Zenji kunt benaderen. Daarin gaat het niet alleen om de grote thema’s leven en dood, maar ook om problemen van het dagelijks leven die ons nu concreet aangaan.

Tijd voor aandacht

Op geheel eigen wijze, met korte inspirerende teksten, beschrijft cisterciënzer zuster Elisabeth Dinnissen de theorie en de praktijk van zen. Lichaam en geest zijn volgens haar nodig om die innerlijke weg te gaan.

Wegen naar helende aandacht*

Open en vrij zijn. Wie wil dat niet?In Wegen naar helende aandacht zet Elisabeth Dinnissen op aanstekelijke wijze uiteen hoe zenmeditatie in z’n werk gaat.

Brugjes naar de diepte*

Voor meditatiebijeenkomsten schreef Elisabeth Dinnissen korte inleidende teksten, 'bedoeld als een soort overgang van buiten naar binnen'.

Wegen naar innerlijkheid*

Voor Elisabeth Dinnissen staat het buiten kijf dat de materiële wereld het innerlijk van de mens weerspiegelt. En als zij om zich heen kijkt, ziet ze een wereld die verre van volmaakt is.

Vonken springen over

Wonderlijk hoe de westerse beschaving in de leer gegaan is bij het Oosten. Het toverwoord is stilte. Is stilte een wondermiddel dat automatisch werkt?

Terug naar het hart

In Terug naar het hart – compassie in het dagelijks levenbeschrijven Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders op een toegankelijke, aansprekende wijze hoezeer we ‘in het hoofd’ leven in onze cultuur.

Juiste concentratie

De jhanas zijn acht buitengewone stadia van bewustzijn, opgewekt door concentratie, en waarbij elk stadium een hogere concentratie vergt dan het vorige.

Al doende ontwaken

De weg naar persoonlijk geluk en welzijn is direct verbonden met bewust handelen in de omgang met onze medemens.

Vriendelijk en vol mededogen

Als mens bezitten we allemaal het vermogen om vriendelijk en meedogend te zijn. Sterker: we zetten dat vermogen al iedere dag actief in. Toch is er nog veel ruimte om deze kwaliteiten verder te versterken en te verdiepen. Het pakt immers lang niet altijd uit zoals we graag willen.

Storende gedachten?

Dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. Catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de Boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van...

Stilte in de storm

Hoe kunnen we het hoofd bieden aan de druk en de complexiteit van de wereld waarin we leven, zonder daarbij ons hart af te sluiten? Diane Rizzetto wijst ons in dit boek op de potentie van het onderricht over de boeddhistische paramitas of ‘perfecties’.

Herinneringen aan Harada Tangen roshi

Dit boek is het unieke verslag van zes jaren intensieve zentraining, gezien door de ogen van een eigenwijze jonge vrouw. Het dagelijkse leven met al zijn rituelen en de treffende ontmoetingen met de zenmeester wordt beeldend beschreven.

Welkom in de werkelijkheid

Wat een groots geheim gaat er schuil in en achter de werkelijkheid! De auteur van dit boek verwondert zich over dat mysterie en loopt daarbij als het ware op de tast door het bestaan. Hij ontleedt niet, maakt zich niet schuldig aan complexe analyses. Hij geeft wel al zijn zintuigen de kost en concludeert dat de werkelijkheid van zichzelf volkomen en mededogend is en ons uitnodigt om gezien en ervaren te worden. 

Halte Hertenkamp

Van 2013 tot 2018 was Eelco Musho buschauffeur in centraal Nederland. Hij manoeuvreerde twaalfmeter-lange voertuigen veilig door dorpen en steden, maar zijn aandacht ging ook uit naar de landschappen die langs gleden, naar de mensen die in- en uitstapten en zeker ook naar zijn eigen zielenroerselen die onderweg bij hem opborrelden.

Vier gebaren van verlichting

In Vier gebaren van verlichting behandelt Hans Knibbe vier beoefeningen van spirituele toewending of ’gebaren’ die belangrijk zijn op elk spiritueel pad: jezelf loslaten, pure energie vrijmaken, zegening laten indalen en je compassie Hart openen.

Nog in dit leven

Dit boek beschijft op sprankelende wijze de geleidelijke weg van en naar bevrijding, met alle hindernissen die zich daarbij kunnen voordoen.

Stralend in de wereld

Welke wijsheden zijn bij jou het best ontwikkeld? Waarin kun je jezelf verbeteren? Volgens het Tibetaans boeddhisme bezit ieder mens vijf wijsheden: aanwezigheid, helderheid, rijkdom, passie en actie. De meeste mensen zetten vaak maar twee of drie wijsheden in. Spiegel jezelf aan de vijf wijsheden en zie waar je nog in kunt groeien. 

Het boek Sacha

Op verzoek van haar zenleraar Ton Lathouwers schreef Anna Coudenys een aangrijpend verslag over haar fictieve zoektocht naar Alexandra, een adoptiekind met wie Ton sinds haar dertiende tot aan haar overlijden op middelbare leeftijd nauw in contact stond.