Onderwerpen
onderwerpen
Zie ook: Overzicht van onderwerpen
Mindfulness
 Yoga Body, Buddha MindComplete gids voor een heldere geest en een krachtig lichaam Cyndi Lee Je begint vol goede moed aan een serie yoga-oefeningen waarbij je probeert je hoofd naar je knieën te brengen en het gevoel hebt dat je hamstrings bijna scheuren. Je zit met gekruiste benen te mediteren, maar je merkt dat de spanning in je wervelkolom steeds groter wordt, dat je knieën... paperback | 288 pag. | € 22,75bestel |
 En nu… lichter levenook voor non-spirituelen Bea Kalter Hoe moet dat eigenlijk, leven? Vaak doen we maar wat. Meestal werkt dat verrassend goed, soms pakt het wat minder fraai uit. Voor de momenten waarop je zin hebt in een gebruiksaanwijzing ‘leren-surfen-op-de-golven-van-het-leven’ is er de En nu…-reeks. paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
 En nu… digitaal detoxendoorklikken of afkicken Bea Kalter Hoe moet dat eigenlijk, leven? Vaak doen we maar wat. Meestal werkt dat verrassend goed, soms pakt het wat minder fraai uit. Voor de momenten waarop je zin hebt in een gebruiksaanwijzing ‘leren-surfen-op-de-golven-van-het-leven’ is er de En nu…-reeks. paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
 En nu… mindful ouderschapaanmodderen en aanwezig zijn Bea Kalter Of je nu (pleeg)ouder bent of met kinderen en jongeren werkt, En nu… mindful ouderschap gaat niet over ‘de ideale regels’, ‘orde’, ‘actie-reactie’ of ‘de baas zijn’. Het gaat wel over de geweldloze en louterende werking van aanwezig zijn in plaats van alles direct op te willen lossen – inclusief de acceptatie dat gedoe er gewoon bij hoort. paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
 En nu… lekker slapenvoor wakkerliggers en andere rustzoekers Bea Kalter Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. In En nu… lekker slapen kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
 Tot rust komenin hoofd, hart en leven Tine Van Ingelgem In dit boek word je meegenomen op een zoektocht naar meer rust en balans. Op een authentieke, persoonlijke manier maak je kennis met de zelfontdekking van de auteur en gaat samen met haar op pad. Gaandeweg ontdek je methoden die kunnen helpen jezelf niet steeds voorbij te lopen, maar in contact te staan met jezelf en met meer bewustzijn te leven. Paperback met illustraties | 224 pag. | € 24,95bestel |
 Aandacht voor pijnDoor mindfulness gelukkig leven met chronische pijn Vidyamala Burch Aandacht voor pijn is een praktische gids voor het leren omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam leer je frustratie en het lijden dat je met pijn associeert los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen. Paperback met illustraties | 272 pag. | € 24,95bestel |
 Tot rust komen (audio)in hart, hoofd en leven Tine Van Ingelgem Deze audio-download bevat extra oefeningen bij het boek ‘Tot rust komen in hoofd, hart en leven’. audio download | € 5,00bestel |
 En nu… spelenlekker aanrommelen en vervelen Bea Kalter En nu… spelen, is een pleidooi voor leegte en verveling. Net zoals spelen plezier en creatief denken stimuleert, doet vervelen precies hetzelfde. paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
 En nu… van afgebrand naar opgebloeidfrisse blik op burn-out Bea Kalter Steeds meer mensen raken opgebrand. Gelukkig groeit het besef dat bij burn-out ook sociaal-maatschappelijke oorzaken een rol spelen. Hoe kunnen we in onze samenleving een revolutie van rust teweegbrengen? paperback, geïllustreerd | 96 pag. | € 11,25 |
